ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Ваше имя (обов'язково)

Ваш email (обов'язково)

Тема

Ваше сообщение

Прикрепить файл

Нажмите ниже для отправки

ЕСТЬ НОВОСТЬ?

Ваше имя (обов'язково)

Ваш email (обов'язково)

Тема

Ваше сообщение

Прикрепить файл

Нажмите ниже для отправки

ГлавнаяАктуальные новостиСоветы, которые помогут дожить до 100 лет
9/05/2015
0
Дмитрий Кравец

Советы, которые помогут дожить до 100 лет

 

6571699d4a243346ea671e1047a36bcbДля долгожительства нужно держать спину ровно, не курить и купить дом в 50 лет

Смотришь на наших ветеранов, и душа радуется! 90, 95 лет — а люди все еще прекрасно выглядят, общительны и остроумны. Вот бы и нам так, — задумается каждый.

Нет проблем, — отвечают ученые из Университета Гетеборга, — только надо бы соблюдать некоторые законы долгожительства.

Это масштабное исследование длилось 55 лет. Участвовали в нем 855 жителей Швеции, рожденных в 1913 году. В течение 55 лет ученые из Университета Гетеборга следили за их здоровьем и стилем жизни. 10 человек из всех участников эксперимента дожили до 100 лет. И, как выяснили исследователи, в их жизни было много совпадений. Например, ни один из них не курил. Все 10 были стройными. Все стали владельцами собственных домов до 50 лет (а это все-таки указывает на высокий уровень жизни).

Все долгожители занимались спортом (в преклонном возрасте — фитнесом). И у всех матери жили долго.

42 процента тех, кто дожил до 80 лет, скончались от сердечных приступов, 20 процентов — от инфекций, 6 процентов — от пневмонии.

Из общего количества участников эксперимента 27 процентов дожили до 80 лет, и только 13 процентов — до 90.

«Наше уникальное исследование показало, какие факторы влияют на здоровье и продолжительность жизни», — с гордостью говорит доктор Ларс Вильгельмсен, который посвятил эксперименту всю жизнь. И вот, что мы советуем тем, кто хочет дожить до ста:

— не курить;

— выпивать не больше 4 чашек кофе в день;

— быть оптимистом;

— поддерживать нормальный уровень артериального давления;

— поддерживать нормальный уровень холестерина в крови;

— следить за весом, оставаться стройным;

— к 50 годам стать владельцем своего дома (жилья);

— следить за осанкой, держать спину ровно.

«Безусловно, генетический фактор играет важную роль. У всех 10 долгожителей мамы тоже жили долго. Но все-таки важнее то, следит ли человек за своим здоровьем», — говорят исследователи.

Результаты этого удивительного исследования были опубликованы в медицинском журнале «Scandinavian Cardiovascular Journal».

 

 

Оставьте свой комментарий Войти
АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ
Новости с Дельта Банком после объявления банкротства
Прошло уже 5 месяцев с момента объявления Дельта Банка
16/08/2015
2
Дмитрий Кравец
5b
Обновленная версия Honda Accord 2016 для США
Honda только что представила Accord после модернизации.
11/08/2015
0
Дмитрий Кравец
4a
Мощный и экономный BMW X5 xDrive40e уже в продаже
Гибридный plug-in внедорожник BMW X5 xDrive40e, наконец,
3/07/2015
0
Дмитрий Кравец
lvM4ycv
Ани Лорак поразила поклонников эффектным образом
Известная певица Ани Лорак поделилась с поклонниками на
28/05/2015
0
Дмитрий Кравец
Sedokova
Анна Седокова поразила шикарным видом
Поклонники актрисы и певицы Анны Седоковой пребывают в
23/05/2015
0
Дмитрий Кравец
1431242453
Свадебное платье на Ирине Шейк произвело настоящий фурор
Свадебные платья на знаменитостях всегда вызывают двойной
10/05/2015
0
Дмитрий Кравец
20121022194026
Чем полезен поцелуй?
Поцелуй полезен для здоровья он успокаивает нервную систему
9/05/2015
0
Дмитрий Кравец
6571699d4a243346ea671e1047a36bcb
Советы, которые помогут дожить до 100 лет
Для долгожительства нужно держать спину ровно, не курить и
9/05/2015
0
Дмитрий Кравец
9b236d6d6c
«Настоящий бокс» между котом и собакой — видео поднимет настроение
Противостояние между котами и собаками длиться вечность.
8/05/2015
0
Дмитрий Кравец
19487d827e
ГАИшник сбил ГАИшника — это можно смотреть вечно
ГАИшник за рулем Toyota Prius, сдавая назад, не посмотрев в
8/05/2015
0
Дмитрий Кравец
413eb9319cf1
Боевики продолжают вести интенсивные обстрелы из запрещенного вооружения
На спикер АТО Андрей Лысенко сообщил, что за минувшие
24/04/2015
0
Дмитрий Кравец
lysenko_d6b4d
Ситуация в зоне АТО обостряется, боевики не отводят тяжелое вооружение
На сегодняшнем брифинге спикер АТО Андрей Лысенко сообщил,
7/04/2015
0
Дмитрий Кравец
6702-krossover-audi-q6-e-tron-mozhet-poluchit-500-silnyy-elektricheskiy-dvigatel
Кроссовер Audi Q6 e-tron получит 500-сильный электрический двигатель
Всего несколько дней назад стало известно о том, что
5/04/2015
0
Дмитрий Кравец
1
Боевики продолжают срывать мирный процесс, обстреливаются все направления
На сегодняшнем брифинге спикер АТО Андрей Лысенко сообщил,
2/04/2015
0
Дмитрий Кравец
e1b4a74fc0
Глупость девушки на заправке «взорвала» интернет
Смешной и курьезный ролик произошел с девушкой на заправке.
25/03/2015
0
Дмитрий Кравец