ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
[contact-form-7 404 "Not Found"]
ЕСТЬ НОВОСТЬ?
[contact-form-7 404 "Not Found"]
ГлавнаяАктуальные новостиСоветы, которые помогут дожить до 100 лет
9/05/2015
0
Дмитрий Кравец

Советы, которые помогут дожить до 100 лет

 

6571699d4a243346ea671e1047a36bcbДля долгожительства нужно держать спину ровно, не курить и купить дом в 50 лет

Смотришь на наших ветеранов, и душа радуется! 90, 95 лет — а люди все еще прекрасно выглядят, общительны и остроумны. Вот бы и нам так, — задумается каждый.

Нет проблем, — отвечают ученые из Университета Гетеборга, — только надо бы соблюдать некоторые законы долгожительства.

Это масштабное исследование длилось 55 лет. Участвовали в нем 855 жителей Швеции, рожденных в 1913 году. В течение 55 лет ученые из Университета Гетеборга следили за их здоровьем и стилем жизни. 10 человек из всех участников эксперимента дожили до 100 лет. И, как выяснили исследователи, в их жизни было много совпадений. Например, ни один из них не курил. Все 10 были стройными. Все стали владельцами собственных домов до 50 лет (а это все-таки указывает на высокий уровень жизни).

Все долгожители занимались спортом (в преклонном возрасте — фитнесом). И у всех матери жили долго.

42 процента тех, кто дожил до 80 лет, скончались от сердечных приступов, 20 процентов — от инфекций, 6 процентов — от пневмонии.

Из общего количества участников эксперимента 27 процентов дожили до 80 лет, и только 13 процентов — до 90.

«Наше уникальное исследование показало, какие факторы влияют на здоровье и продолжительность жизни», — с гордостью говорит доктор Ларс Вильгельмсен, который посвятил эксперименту всю жизнь. И вот, что мы советуем тем, кто хочет дожить до ста:

— не курить;

— выпивать не больше 4 чашек кофе в день;

— быть оптимистом;

— поддерживать нормальный уровень артериального давления;

— поддерживать нормальный уровень холестерина в крови;

— следить за весом, оставаться стройным;

— к 50 годам стать владельцем своего дома (жилья);

— следить за осанкой, держать спину ровно.

«Безусловно, генетический фактор играет важную роль. У всех 10 долгожителей мамы тоже жили долго. Но все-таки важнее то, следит ли человек за своим здоровьем», — говорят исследователи.

Результаты этого удивительного исследования были опубликованы в медицинском журнале «Scandinavian Cardiovascular Journal».

 

 

АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ
Новости с Дельта Банком после объявления банкротства
Прошло уже 5 месяцев с момента объявления Дельта Банка
16/08/2015
0
Дмитрий Кравец
5b
Обновленная версия Honda Accord 2016 для США
Honda только что представила Accord после модернизации.
11/08/2015
0
Дмитрий Кравец
4a
Мощный и экономный BMW X5 xDrive40e уже в продаже
Гибридный plug-in внедорожник BMW X5 xDrive40e, наконец,
3/07/2015
0
Дмитрий Кравец
lvM4ycv
Ани Лорак поразила поклонников эффектным образом
Известная певица Ани Лорак поделилась с поклонниками на
28/05/2015
0
Дмитрий Кравец
Sedokova
Анна Седокова поразила шикарным видом
Поклонники актрисы и певицы Анны Седоковой пребывают в
23/05/2015
0
Дмитрий Кравец
1431242453
Свадебное платье на Ирине Шейк произвело настоящий фурор
Свадебные платья на знаменитостях всегда вызывают двойной
10/05/2015
0
Дмитрий Кравец
20121022194026
Чем полезен поцелуй?
Поцелуй полезен для здоровья он успокаивает нервную систему
9/05/2015
0
Дмитрий Кравец
6571699d4a243346ea671e1047a36bcb
Советы, которые помогут дожить до 100 лет
Для долгожительства нужно держать спину ровно, не курить и
9/05/2015
0
Дмитрий Кравец
9b236d6d6c
«Настоящий бокс» между котом и собакой — видео поднимет настроение
Противостояние между котами и собаками длиться вечность.
8/05/2015
0
Дмитрий Кравец
19487d827e
ГАИшник сбил ГАИшника — это можно смотреть вечно
ГАИшник за рулем Toyota Prius, сдавая назад, не посмотрев в
8/05/2015
0
Дмитрий Кравец
413eb9319cf1
Боевики продолжают вести интенсивные обстрелы из запрещенного вооружения
На спикер АТО Андрей Лысенко сообщил, что за минувшие
24/04/2015
0
Дмитрий Кравец
lysenko_d6b4d
Ситуация в зоне АТО обостряется, боевики не отводят тяжелое вооружение
На сегодняшнем брифинге спикер АТО Андрей Лысенко сообщил,
7/04/2015
0
Дмитрий Кравец
6702-krossover-audi-q6-e-tron-mozhet-poluchit-500-silnyy-elektricheskiy-dvigatel
Кроссовер Audi Q6 e-tron получит 500-сильный электрический двигатель
Всего несколько дней назад стало известно о том, что
5/04/2015
0
Дмитрий Кравец
1
Боевики продолжают срывать мирный процесс, обстреливаются все направления
На сегодняшнем брифинге спикер АТО Андрей Лысенко сообщил,
2/04/2015
0
Дмитрий Кравец
e1b4a74fc0
Глупость девушки на заправке «взорвала» интернет
Смешной и курьезный ролик произошел с девушкой на заправке.
25/03/2015
0
Дмитрий Кравец